Ответы на вопрос, реально ли похудеть человеку в возрасте. И не потому, что в зеркале отражается пожилой человек. А потому, что он улыбается.
Нормальный вес в пожилом возрасте - залог хорошего самочувствия и хорошей физической формы. Существует немало.
Забудьте заблуждение про то, что труднее похудеть, если вы уже не молодой человек. Не обманывайте Как правильно питаться пожилым людям.
Допустим, вы проснулись. Сделали зарядку. Ополоснулись. Подошли к зеркалу. Посмотрели на себя. Улыбнулись – потому, как картинка симпатичная. И не потому, что в зеркале отражается пожилой человек. А потому, что он улыбается. Хотя хотелось бы, чтобы фигура этого человека была несколько более стройной. Похудеть? Но уместно ли, и можно ли худеть старикам ? Вопрос, конечно, справедливый. Потому что он упирается в то, как человек за собой следил раньше, следит сейчас, и будет следить впредь.
В пожилом возрасте тоже можно оставаться здоровым и активным, если правильно питаться и поддерживать высокий уровень.
Похудение в пожилом возрасте. Интересная тенденция, как только мы преодолеваем порог в 40 лет, мы начинаем замечать складки на нашем теле.
В молодости обычно садятся на диету, чтобы лучше выглядеть, но и в пожилом возрасте можно и нужно худеть - чтобы лучше себя.
Забудьте заблуждение про то, что труднее похудеть, если вы уже не молодой человек. Не обманывайте себя. Пищеварительная система по-прежнему работает так же. Процесс снижения веса - оптимальный процесс. Если вы хотите похудеть, надо есть меньше, чем вы едите сейчас и заниматься регулярными физическими упражнениями. Упражнениями каждый день. И желательно, даже не один раз. Но выберите соответствующему вашему возрасту нагрузку.